SMARTLAPAK.COM – Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Manusia Sejak zaman dahulu kala salah satu jenis rempah-rempah yaitu kunyit memang sangat dipercaya mempunyai khasiat bagi kesehatan manusia malahan belakangan ini, banyak ilmuwan yang mengatakan apabila manfaat kunyit bagi kesehatan manusia sangatlah penting sehingga pada artikel kali ini kami akan membahasnya untuk anda semua.
Kunyit merupakan salah satu jenis rempah rempah yang banyak dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, dan tentunya hampir semua orang di Indonesia sangat mengenalnya. Selain sebagai bahan masakan, rempah satu ini ternyata bisa diandalkan dalam bidang kesehatan lantaran banyaknya kandungan baik yang dimiliki.
Manfaat dari Kunyit
Apabila Anda ingin mencoba manfaat dari kunyit maka berikut ini adalah beberapa penyakit dan manfaat lain ketika anda mengkonsumsi kunyit tersebut.
Obat Maag
Anda yang menderita maag, sangat direkomendasikan mengonsumsi olahan kunyit. Biasanya cara pengolahannya adalah dengan mengonsumsi secangkir teh kunyit hangat. Dimana efek curcumin pada kunyit bisa membantu meningkatkan produksi lendir dinding lambung, dan melindungi perut dari iritan iritan yang mengakibatkan maag.
Tidak hanya itu saja, kunyit juga bisa membantu mengurangi frekuensi dari kambuhnya gejala maag yang dialami. Pasalnya curcumin pada bahan tersebut juga dapat bekerja efektif dalam mengendalikan empedu berlebih dan produksi asam lambung. Itulah kenapa jenis rempah ini sangat bagus untuk penderita maag.
Mengobati Nyeri Haid
Manfaat kunyit lainnya yaitu dapat meredakan nyeri haid. Hal ini bahkan sepertinya sudah diketahui oleh sebagian besar perempuan Indonesia. Contohnya jamu kunir asam, yang telah diwariskan oleh nenek moyang sejak zaman dulu untuk membantu meredakan PMS. Ternyata hal tersebut memang demikian adanya.
Dimana kandungan curcumin pada kunyit mempunyai khasiat analgesik atau pereda nyeri alami yang dapat melemaskan kontraksi rahim, sehingga kram perut pun akan mereda. Terlebih kunyit juga punya efek antioksidan, saponin, alkaloid, tanin, phlobotamin, dan sesquiterpenes yang bisa menenangkan kontraksi rahim.
Meredakan Peradangan
Curcumin yang terkandung dalam kunyit merupakan zat aktif antioksidan yang mempunyai efek antiradang paten. Selain itu, zat ini juga diklaim bisa memblokir kerja sitokin seta enzim yang menyebabkan inflamasi dalam tubuh. Menariknya, ada sampai 200 mg curcumin hanya dalam satu sendok teh kunyit baik versi bubuk ataupun yang diparut dari kunyit segar.
Mengatasi Gangguan Saluran Pencernaan
Seperti yang sudah disebutkan, kunyit mengandung sekitar 200 mg curcumin dalam 1 sendok teh saja. Yang mana kandungan tersebut ternyata terbukti efektif dalam mengatasi gangguan saluran pencernaan. Mulai dari tukak lambung, pankreatitis, dispepsia, sampai dengan IBS (irritable bowel syndrome).
Mengatasi Masalah Kulit
Manfaat kunyit juga bisa dilihat dalam bidang kesehatan dan kecantikan. Dimana rempah ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang sangat baik dalam mengatasi berbagai macam masalah kulit. Anda yang memiliki masalah seperti eksim, jerawat, psoriasis, sampai penuaan dini bisa rutin mengonsumsi kunyit atau memanfaatkannya sebagai masker.
Kunyit memang memiliki banyak manfaat, bahkan orang yang mengonsumsi kunyit sebanyak 490 mg per hari dalam satu minggu tidak menunjukkan reaksi efek samping apapun. Meskipun begitu, pastikan anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena bisa saja menimbulkan beberapa masalah seperti mual, gangguan pencernaan, sakit kepala, hingga ruam pada kulit.
